一、培训背景

二、培训优势

1. 权威专业师资阵容：师资团队由复旦大学积极心理学研究专家、心理健康教育中心注册心理师、资深心理督导、一线金牌辅导员、高校积极育人专项导师组成，兼具前沿理论研究、校园育人实践、团体辅导实操经验，贴合高校学情与辅导员工作场景。
2. 育人理念全新迭代：区别于传统问题导向的心理培训，聚焦积极心理学PERMA幸福模型、VIA性格优势、心理资本、心理韧性等核心体系，主打“发展性育人”，实现从被动干预到主动赋能的理念升级。
3. 全实务落地教学：摒弃晦涩学术理论，全部课程聚焦辅导员日常可用的实操技能，涵盖优势识别、积极情绪调节、正念减压、感恩培育、团体积极心理活动设计、正向谈心疏导等可直接落地的工作方法。
4. 适配当代大学生学情：精准回应学生情绪内耗、自我否定、抗压薄弱、幸福感低、动力不足等共性问题，以积极心理赋能唤醒学生内在成长力量，从根源缓解心理困扰、预防心理问题滋生。
5. 团体与个体双赋能：兼顾个体谈心正向疏导与班级团体积极育心建设，既有一对一学生优势辅导技巧，也有班级、年级常态化积极心理活动运营方法，实现全员覆盖、全域赋能。
6. 配套全套实操工具资源：统一配发积极心理测评工具、优势识别手册、正念减压教程、团体活动方案库、积极谈心话术、育人案例合集，配套完整模板与素材，支持学员学完即用、长期复用。

三、培训目标

1. 理念迭代目标：系统掌握积极心理学核心理论与新时代积极育人政策导向，树立“优势视角、资源导向、发展赋能”的新型心理育人理念，打破传统问题式育人思维局限。
2. 理论掌握目标：熟练掌握PERMA幸福模型、VIA性格优势理论、心理资本培育、心理韧性构建、积极情绪拓展等核心理论，夯实积极心理育人专业根基。
3. 个体赋能目标：掌握学生性格优势识别、自我认知重构、积极情绪疏导、成长动力唤醒的实操方法，能够针对性化解学生内耗、自卑、迷茫、焦虑等负面状态。
4. 团体育人目标：具备班级积极心理氛围营造、常态化团体育心活动设计、朋辈积极赋能体系搭建能力，打造阳光向上、互助温暖的班级心理生态。
5. 双向赋能目标：掌握辅导员自我积极心理调适方法，实现育人先育己，有效缓解学工压力、职业倦怠，提升自身心理韧性与职业幸福感。
6. 长效提质目标：能够搭建本校、本院系积极心理育人长效工作体系，打造特色育人品牌，实现学生心理问题前置预防、积极品质长效培育。

四、培训对象

五、培训基本信息

六、课程模块与课程体系（含课程简介）

模块一：理念筑基——积极心理育人政策迭代与范式转型（4学时）

1. 新时代积极心理健康教育政策与育人导向解读：深度解读国家新时代学生心理健康工作专项行动计划核心要求，剖析高校心理教育从“危机干预”向“积极培育、预防赋能”转型的政策趋势，明确辅导员发展性心理育人核心职责与工作方向。
2. 积极心理学视角下高校育人模式重构与创新：对比传统问题式育人与积极赋能式育人的差异，讲解优势视角、资源视角、成长视角的新型育人逻辑，破解心理工作“重补救、轻预防、重管控、轻培育”的痛点。
3. 大学生积极心理缺失引发的常见心理困境解析：从积极心理资源匮乏角度，剖析学生情绪内耗、动力不足、自卑敏感、抗压薄弱、幸福感缺失等问题成因，建立从根源化解心理困扰的育人思维。

模块二：理论深耕——积极心理学核心模型与育人原理（4学时）

1. PERMA幸福模型：大学生幸福能力培育核心体系：系统讲解积极情绪、投入、关系、意义、成就五大幸福维度，拆解适配大学生的培育方法，指导辅导员帮助学生构建稳定的幸福感知能力与积极人生状态。
2. VIA性格优势理论：学生优势识别与天赋赋能实务：详解大学生24项核心性格优势分类、识别标准与应用场景，教授快速识别学生优势特质的实操方法，打破学生自我否定、标签化负面认知。
3. 心理资本与心理韧性构建：学生抗压成长赋能：讲解自信、希望、乐观、坚韧四大心理资本培育逻辑，传授学生挫折应对、压力转化、逆境成长的赋能技巧，全方位提升学生心理韧性。

模块三：个体赋能——学生积极心理疏导与精准成长干预（6学时）

1. 积极视角下学生谈心谈话与正向沟通技术：摒弃说教式、纠错式沟通，讲授积极倾听、优势肯定、正向赋能、认知重构的谈心技巧，适配学生迷茫、焦虑、自卑、受挫等各类场景，重塑学生自我认知。
2. 大学生积极情绪管理与负面情绪转化实操：讲解积极情绪唤醒、情绪接纳、压力疏导的实操方法，指导学生化解学业焦虑、人际困扰、就业内耗，实现负面情绪正向转化、情绪状态自主调控。
3. 优势教育：后进生、迷茫学生、受挫学生精准赋能：针对学业薄弱、自我否定、求职受挫、心态消极的学生，讲解优势挖掘、亮点肯定、动力唤醒的专属辅导策略，帮助学生重建成长信心。
4. 积极心理干预实操演练：感恩、正念、优势训练：手把手教学感恩日记、正念减压、优势运用、小成就积累等轻量化干预技术，简单易落地，适配辅导员日常一对一辅导场景。

模块四：团体育心——班级积极心理活动设计与氛围营造（6学时）

1. 积极心理主题班会体系化设计与落地：围绕情绪管理、优势成长、人际温暖、挫折成长、幸福感知、团队凝聚等主题，讲解分年级、分场景积极心理班会策划流程、互动设计与落地方法，构建常态化班级育心体系。
2. 大学生团体积极心理辅导实操与带领技术：讲授团体破冰、互动引导、氛围调动、分享赋能、总结升华的带领技巧，指导辅导员独立开展班级、社团、宿舍团体积极心理活动。
3. 宿舍、班级积极心理支持网络搭建方法：讲解依托朋辈力量搭建互助支持体系的实操路径，培育温暖互助、积极向上的集体氛围，从环境层面减少学生心理困扰滋生。
4. 积极心理品牌活动策划与特色项目打造：分享全国高校优秀积极心理品牌活动案例，指导学员设计轻量化、高参与、易落地的班级积极心理特色活动，丰富育人载体。

模块五：自我育心——辅导员职业积极心理赋能与压力调适（4学时）

1. 高校辅导员职业压力、倦怠成因与积极应对：精准剖析辅导员高强度工作下的情绪耗竭、职业倦怠、心理压力成因，搭建专属积极应对体系，帮助辅导员科学调适工作状态。
2. 辅导员自我优势挖掘、情绪自愈与心理滋养方法：运用积极心理学技术，指导辅导员挖掘自身职业价值与个人优势，掌握日常情绪自愈、压力释放、自我赋能的简单实操方法。
3. 积极职业心态培育与育人幸福感提升策略：讲解如何重塑职业认知、积累职业成就感、培育积极职业心态，实现高效工作、快乐育人、长效发展。

模块六：案例提质——积极心理育人典型案例复盘与创新（4学时）

1. 学生心理内耗、消极心态积极干预典型案例复盘：精选高校学生情绪内耗、自我否定、动力缺失、人际消极等典型案例，拆解积极干预全流程，提炼可复制的辅导方法。
2. 后进生转化、困境学生赋能优秀案例解析：复盘优势视角下后进生、困境学生、受挫学生的转化育人案例，总结正向赋能、唤醒成长动力的核心路径。
3. 积极育人常见难点研讨与专家答疑：围绕积极心理活动落地难、学生参与度低、正向干预效果不明显等一线痛点，开展集中研讨，现场答疑解惑，优化育人方法。

模块七：长效建设——积极心理育人体系搭建与品牌创新（4学时）

1. 院系四级积极心理育人防控培育体系构建：讲解“学校—院系—班级—宿舍”四级积极心理培育网络搭建方法，实现积极育人全覆盖、常态化、无死角。
2. 积极心理育人与思政教育、日常管理深度融合：探索积极心理学与思政育人、学风建设、班级管理、就业育人的融合路径，实现多维度协同赋能，提升综合育人实效。
3. 本校积极心理育人长效机制优化与品牌打造：指导学员结合本校学情与专业特色，优化积极心理育人工作机制，打造专属育人品牌，形成常态化、精品化育人成果。

七、现场教学（标杆研学）

（一）研学基地

（二）研学核心内容

1. 实地观摩高校积极心理育人常态化工作体系建设模式，学习PERMA模型、优势教育、心理韧性培育在校园育人中的落地应用范式。
2. 调研标杆高校班级积极心理班会、团体育心活动、朋辈积极赋能队伍的运营模式与培育机制，掌握全员育心落地方法。
3. 学习高校依托积极心理学开展后进生转化、心态赋能、压力调适的典型实操案例，借鉴发展性心理育人先进经验。
4. 与复旦大学积极心理学研究专家、心理育人骨干、一线资深辅导员面对面座谈，针对性解决积极心理育人落地、活动设计、个体赋能中的实操难点。

（三）研学成果要求

八、教学保障

（一）师资保障

（二）教学保障

（三）场地与设备保障

（四）资料与物资保障

（五）服务保障